Şeftalinin Faydaları Nelerdir?

şeftalinin yararları, şeftalinin faydası, şeftalinin yararları faydaları, şeftalinin besin değerleri

Şeftalinin Faydaları Nelerdir?
Şeftalinin Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarının en çok tüketilen meyvelerinden biri olan Şeftalinin insan sağlığı üzerindeki faydaları nelerdir ?

Özellikle ülkemizde Bursa’da en çok rehavet görülen şeftali en çok yaz aylarında tüketilen meyvelerin başında gelmektedir. Kabuğu bazılarını ne kadarda rahatsız etse bile inanılmaz bir faydası vardır.

İlk olarak Çin ülkesinden dünyaya yayıldığı düşünülen Şeftali, uzun yaşam ve ölümsüzlük sembolüdür. Ilıman iklimi seven şeftalinin suyu çıkarılarak meyve suyu olarak da tüketilir. Ayrıca reçeli de yapılmaktadır.

Şeftali

Şeftalinin Yararları;

  • Ağız kokusunu alır.
  • Kanı zehirlerden temizler.
  • Gut hastalığına karşı etkili bir ilaçtır.
  • Çiçekleri kabızlığı giderir ve barsak solucanlarını düşürür.
  • Bol miktarda idrar söktürür.
  • Meyvesi hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler.
  • Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir.
  • Safra kesesi ve böbrekler için faydalıdır.
  • Şeftali çiçeğini kuru yada tazesini 1 litre kaynayan suya 10 gr atın. 10 dakika bekletin.çay gibi içilirse bağarsaklara yumuşaklık verir öksürüğü hafifletir.

Şeftalinin Besin Değeri;

Besin Değeri(100gr taze şeftali)
 Besinler
Birim
Değer

Kalori
kcal
38
 Protein
g
0.6
 Yağ
g
0.1
 Karbonhidrat
g
9.7
 Demir
mg
0.5
 Sodyum
mg
1
 Kalsiyum
mg
9
 Fosfor
mg
19
 A
vitamini
iu
1330
 B6
vitamini
mcg
0.024
 C
vitamini
mg
7
 Potasyum
mg
202

Selüloz
g
0.6
 Magnezyum
mg
10
 B1
Vitamini
mg
0.02
 B2
Vitamini
mg
0.05
 B3
Vitamini
mg
1